PILATES REFORMER EN NEUQUÉN

Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permite combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física

¿QUIÉNES SOMOS?
PRESENTACIÓN
Bienvenidos al sitio web de Qi Fitness, un espacio dedicado al entrenamiento funcional a través del método Pilates Reformer, generalmente reconocido por el uso de camillas.

En nuestro espacio, además contamos con la colaboración de nutricionistas y psicólogos.

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¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?
MÉTODO PILATES

El propio Joseph Pilates (1880-1967), su autor, lo definió como: ”La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad,” y le dió el nombre de Contrología.

El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural; es un método muy intenso y efectivo. Se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu. En definitiva, busca un trabajo integral de la mente, del cuerpo y del espíritu; es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se ha definido al  método Pilates como el ”Yoga Occidental”.

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